Morgen-Yoga
Sanfte Bewegungen, Dehnungen und Atemübungen für einen energievollen Start in den Tag.
Yogarium (VHS), Witten
- Wöchentlich 1 Einheit
- 60 Minuten pro Kurs
- max. 15 Teilnehmer
Mit Krankenkassen-ZuschussIn Planung
Witten, Dortmund, Bochum & Umgebung
Vor-Ort-Angebote
Alle Kurse und Workshops sind für verschiedene Erfahrungslevel geeignet.
Regelmäßige Kurse
Fortlaufende Kurse mit fester Gruppe – ideal, um eine regelmäßige Praxis aufzubauen. Ausgewählte Kurse sind ZPP-zertifiziert und werden von der Krankenkasse bezuschusst.
Rücken-Yoga
Gezielte Yogaübungen stärken Rücken und Wirbelsäule, lösen Verspannungen und fördern das Wohlbefinden.
Yogarium (VHS), Witten
- Wöchentlich 1 Einheit
- 90 Minuten pro Kurs
- max. 15 Teilnehmer
Mit Krankenkassen-Zuschuss
Abend-Yoga
Leichte Dehnungen, Atemübungen und Meditation für einen entspannten Ausklang des Tages.
Yogarium (VHS), Witten
- Wöchentlich 1 Einheit
- 90 Minuten pro Kurs
- max. 15 Teilnehmer
Workshops
Kompakte Formate zu einem Thema, meist an ein oder zwei Terminen. Gut geeignet zum Hineinschnuppern oder zur gezielten Vorbereitung.
Soundhealing & Klangmeditation
Lass dich verzaubern von den Klängen der tibetischen und Kristallklangschalen
Schönste Zeit, Dortmund
- Freitags
- ca. 45 Minuten
- max. 8 Teilnehmer
Neu
Yoga & Meditation mit Klangschalen und Yogatuch
In diesem Workshop erwarten dich sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Meditation von Klangschalen - Fühle dich wie schwerelos im Yogatuch
Yogarium (VHS), Witten
- Sonntag
- ca. 135 Minuten
- max. 10 Teilnehmer
Yoga & Meditation
Erlebe bewusste Auszeiten für dich und deine Gesundheit – in liebevoll gestalteten Workshops für mehr Achtsamkeit, innere Balance und Wohlbefinden.
Schönste Zeit, Dortmund
- Freitags
- ca. 75 Minuten
- max. 12 Teilnehmer
Tiefe Ruhe - für nachhaltigen Stressabbau
Beruhige dein Nervensystem und komm aus dem Stress-Modus
Yogarium (VHS), Witten
- Sonntags
- ca. 180 Minuten
- max. 10 Teilnehmer
Spezielle Angebote
Persönliche Begleitung im Einzelsetting sowie besondere Formate rund um Ernährung und Achtsamkeit.
Firmenfitness - Betriebliches Gesundheitsmanagement
Deine Mitarbeiter sollen fit & gesund bleiben?
Witten, Dortmund, Bochum, Herdecke
- nach Vereinbarung
Personal Yoga
Du bist Einsteiger, hast körperliche Beeinträchtigungen oder möchtest an deinen individuellen Yogazielen arbeiten?
Witten, Dortmund, Bochum, Herdecke
- Termine nach Absprache
- Nach Absprache
- Einzelstunde