Kurs
Abend-Yoga
Leichte Dehnungen, Atemübungen und Meditation für einen entspannten Ausklang des Tages. Ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
After-Work-Yoga hilft, nach einem anstrengenden Tag in Beruf oder Familie zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und die Anspannungen des Tages loszulassen. Yoga kann nachweislich die Stresstoleranz erhöhen, Verspannungen lösen und das Wohlbefinden verbessern.
Das erwartet dich
- Yin- und Faszienyoga am Abend
- Stress abbauen
- Anspannungen lösen
- Tiefenentspannung und Regeneration