Kurs · Witten
Rücken-Yoga
Gezielte Yogaübungen stärken Rücken und Wirbelsäule, lösen Verspannungen und fördern das Wohlbefinden. Atemübungen und Entspannung helfen, Stress abzubauen.
Führt zu vhs-wwh.de
- Termine
- Wöchentlich 1 Einheit
- Dauer
- 90 Minuten pro Kurs
- Gruppengröße
- max. 15 Teilnehmer
- Ort
- Yogarium (VHS), Witten
Das erwartet dich
- Hatha Yoga für den Rücken
- Stärkung der Wirbelsäule
- Lösung von Verspannungen
- Gesunde Körperausrichtung
Erhöhte Alltagsbelastungen und Bewegungsmangel sowie langes Sitzen führen oftmals zu Stress, Verspannungen und Rückenschmerzen. Spezielle Yogaübungen sorgen dafür, dass vor allem der Rücken als zentraler Stützpunkt des Körpers gestärkt wird.
Deine Lehrerin
Jessi
Jessi unterrichtet seit rund acht Jahren Yoga an der Volkshochschule. Ihre Herzensthemen: Yoga für Schwangere und junge Familien, HypnoBirthing, Atem und Klang.
„Pura Vida ist kein Ort, sondern ein Gefühl. Durch Klang, Atem und Bewegung helfe ich dir, genau dort zu landen.“
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen ihn in der Regel – frag am besten kurz bei deiner Kasse nach.
So findest du uns
© OpenMapTiles · © OpenStreetMap-MitwirkendeYogarium (VHS)
Holzkampstraße 7, 58453 Witten
Alle Angebote in WittenFragen? Schreib uns per E-Mail oder auf WhatsApp unter +49 175 3217225.
Rücken-Yoga
Wöchentlich 1 Einheit · 90 Minuten pro Kurs · Yogarium (VHS), Witten
Zum AngebotFührt zu vhs-wwh.de
Rücken-Yoga
Wöchentlich 1 Einheit