Kurs

Rücken-Yoga

Mit Krankenkassen-Zuschuss

Gezielte Yogaübungen stärken Rücken und Wirbelsäule, lösen Verspannungen und fördern das Wohlbefinden. Atemübungen und Entspannung helfen, Stress abzubauen.

Erhöhte Alltagsbelastungen und Bewegungsmangel sowie langes Sitzen führen oftmals zu Stress, Verspannungen und Rückenschmerzen. Spezielle Yogaübungen sorgen dafür, dass vor allem der Rücken als zentraler Stützpunkt des Körpers gestärkt wird.

Das erwartet dich

Hatha Yoga für den Rücken
Stärkung der Wirbelsäule
Lösung von Verspannungen
Gesunde Körperausrichtung