Mentale Geburtsvorbereitung
Online-Workshop: HypnoBirthing
Entdecke HypnoBirthing: Dein Workshop für eine natürliche, angstfreie und selbstbestimmte Geburt – und das ganz bequem von zu Hause aus.
Was ist HypnoBirthing?
HypnoBirthing ist eine bewährte Methode der Geburtsvorbereitung, die auf Meditation, Visualisierungen und speziellen Atemübungen basiert. Ziel ist es, die Geburt als natürliches, positives und kraftvolles Erlebnis zu erfahren – frei von unnötigen Ängsten und Anspannungen.
„Erlebe, wie kraftvoll, sanft und schön Geburt sein kann."
- Du stärkst dein Vertrauen in deinen Körper und deine Gebärfähigkeit
- Du baust eine tiefe, liebevolle Verbindung zu deinem Baby auf
- Du lernst, in jeder Phase des Geburtsprozesses Ruhe und Gelassenheit zu bewahren
- Dein Partner wird aktiv eingebunden und lernt, dich als starker Geburtsbegleiter zu unterstützen
- Ihr erlebt die Geburt gemeinsam als Team – bewusst, harmonisch und voller Freude
Zwei Termine, die aufeinander aufbauen
Nach dem Kurs bist du – gemeinsam mit deinem Geburtsbegleiter – umfassend und sicher auf deine Geburt vorbereitet.
2 – 2,5 Stunden · ohne Partner
- Einführung: Was ist HypnoBirthing?
- Praktische Übungen für Schwangerschaft und Geburt
- HypnoBirthing-Meditation und weitere Werkzeuge zur Entspannung
- Überblick über die Atemtechniken
- Wie arbeitet der Körper während der Geburt?
- Wie kannst du dein Baby aktiv unterstützen?
2 – 2,5 Stunden · gemeinsam mit deinem Geburtsbegleiter
- Die Rolle des Partners
- Gemeinsame vorbereitende Übungen
- HypnoBirthing-Massage für Entspannung und Bindung
- Vertiefung und Festigung der Atemtechniken
- Besprechung deiner persönlichen Geburtswunschliste
Ausführliches Handout
Alle wichtigen Informationen zum Nachlesen, übersichtlich zusammengefasst.
Audio-Meditation
Zum Üben zu Hause – so wird die Entspannung mit der Zeit zur Routine.
Übungen für danach
Praktiken, die dich durch Schwangerschaft und Geburt hinweg begleiten.
Live – nicht aufgezeichnet
Im Unterschied zu vielen aufgezeichneten Online-Angeboten finden unsere HypnoBirthing-Kurse immer live statt. Du loggst dich bequem von zu Hause oder von unterwegs ein, und wir sind dennoch wie in einem gemeinsamen Kursraum miteinander verbunden.
- Teilnahme ganz entspannt von zu Hause oder von überall auf der Welt
- Keine Anfahrtswege, keine Hektik – du kannst dich voll auf dich und dein Baby konzentrieren
- Live-Atmosphäre mit persönlicher Begleitung und der Möglichkeit, jederzeit Fragen zu stellen
- Kleine Gruppe von maximal 20 Teilnehmenden
Viele Teilnehmerinnen berichten im Nachhinein überrascht und begeistert, wie real und nah sich der Kurs für sie angefühlt hat. Unsere Inhalte und Übungen sind fundiert und werden durch wissenschaftliche Studien gestützt.
Jetzt Platz sichern und entspannt auf die Geburt vorbereiten
Die Termine finden regelmäßig live via Zoom statt. Aufgrund der großen Nachfrage lohnt es sich, frühzeitig deinen Platz zu sichern.
99 €
Bei Bezahlung bis 21 Tage vor Kursbeginn. Zahlung per Überweisung oder PayPal.
129 €
Regulärer Preis. Beinhaltet beide Termine, Handout und Audio-Meditation.
Individuelle Anfragen und 1:1-Coachings gerne direkt über das Kontaktformular.